Hajdú Péter lebilincselő fogyása: egészséges életmód a kulcs

Közel egy esztendővel ezelőtt Hajdú Péter elkötelezte magát egy markáns életmódváltás mellett, és az eredmények magukért beszélnek. A híres műsorvezető a Best magazinnak adott interjújában mesélt arról, hogy sikerült körülbelül 14-15 kilótól megszabadulnia anélkül, hogy bármilyen fogyasztószert vagy gyógyszerkészítményt használt volna. Hajdú gyakorlati tanácsokkal is szolgál az életmódváltás folyamatáról, mely során a szénhidrátfogyasztás minimalizálására és a kalóriadeficit fenntartására helyezte a fókuszt.

Naponta körülbelül 1500 kalóriát fogyaszt, melyet két étkezésre oszt el, ezzel is támogatva az időszakos böjt programját. Emellett rendszeresen sportol, squash-t és padel edzésekre jár, melyek segítik az erőnléti állapotának fenntartását és fejlesztését.

Hajdú Péter kifejtette, hogy korábban már komoly egészségi problémákkal nézett szembe, köszönhetően a rossz táplálkozási szokásoknak és a mozgásszegény életmódnak. Az ötvenedik születésnapja közelgése volt az, ami végül motiválta a változtatásra, hiszen ráébredt, hogy itt az ideje felhagyni a kompromisszumokkal. Újra megtalálni az egészséges élet örömét olyan érdekesség, ami sokak számára adhat új inspirációt.

Úgy tűnik, hogy Hajdú Péter elhivatottsága és erőfeszítései megfizetődtek, hiszen mint mondja, már legalább húsz éve nem érezte magát ilyen jó formában. Még van néhány kiló, amit szeretne leadni, de már most is bátran vállalja magát, és büszkén viseli az elért eredményeket.

Az interjú igazán meggyőző bizonyíték arra, hogy a megfelelő elszántsággal és kitartással bárki képes lehet jelentős életmódváltozáson átesni. Hajdú története motiválhat másokat is, akik hasonló úton szeretnének elindulni, biztosítva ezzel saját maguk számára egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet.

Forrás: 24.hu
Dátum: 2025-07-09