Etikett a fitnesztermekben: Mit ne tegyünk edzés közben?

A nyári szezon közeledtével a fitnesztermek tagsága jelentősen megnövekszik. Az új tagok gyakran nem ismerik a nem kifejezetten megfogalmazott szabályokat, amelyeket a többi látogató már jól ismer. Az Amerikai Edzés Tanács korábbi felmérése szerint az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek abbahagyják a gym látogatását, az, hogy túlzsúfolt és a többi látogató rossz szokásai miatt kellemetlen a környezet.

A fitnesztermekben érvényesülő írott és íratlan szabályok közül néhány a következő:

1. **Fotózás és videózás tilalma**: Korábban csak az influenszerek szoktak edzés közben fényképezni, ma már többen élnek ezzel a lehetőséggel. Problémát jelenthet, ha valaki a másikat engedély nélkül rögzíti.

2. **A gépek megosztása**: Fontos, hogy senki se foglaljon le hosszú időre egy gépet, főleg, ha látja, hogy más is szeretné használni. Ez a fitnesztermekben az együttműködés és tisztelet jele.

3. **Csak szakember adhat tanácsot**: Amennyiben valaki nem rendelkezik megfelelő végzettséggel, jobb, ha tartózkodik a tanácsadástól, kivéve, ha sürgős beavatkozásra van szükség egy baleset elkerülése végett.

4. **Öltözködési normák**: Sok helyen tilos mezítláb vagy póló nélkül edzeni, mivel ez zavarhatja a többi gyakorló kényelmét és higiéniáját.

5. **Tisztaság és rend fenntartása**: Mindig tisztítsuk meg az edzőgépeket használat után, és helyezzük vissza a felszereléseket eredeti helyükre.

6. **Zavaró zajok kerülése**: Kerüljük a hangoskodást, zenehallgatást, mely másokat zavarhat edzés közben. Ide tartozik a hangos telefonálás és az audióüzenetek küldözgetése is.

A fent említett szabályok betartása segíthet abban, hogy mindenki kellemes és produktív időt tölthessen a fitneszteremben.

Forrás: https://www.lanacion.com.ar/salud/fitness/la-etiqueta-en-el-gym-lo-que-no-hay-que-hacer-a-la-hora-de-entrenar-nid13092025/
Dátum: 2025-09-14